Bár szervezetünk számos létfontosságú molekulát elő tud állítani, sok szükséges tápanyagot a táplálkozással kellene felvennünk. Az energia, ami testünket táplálja az elfogyasztott ételekből származik. Igaz a mondás, az vagy, amit megeszel. Amint a tápanyagok bekerültek a vérkeringésbe, a vérrel eljutnak a testrészekbe és hozzáfognak feladatuk elvégzéséhez. Ha nem jutunk hozzá a kellő anyagokhoz, hiánybetegségek alakulhatnak… Tovább »
Így tápláld szervezeted!
Bár szervezetünk számos létfontosságú molekulát elő tud állítani, sok szükséges tápanyagot a táplálkozással kellene felvennünk. Az energia, ami testünket táplálja az elfogyasztott ételekből származik. Igaz a mondás, az vagy, amit megeszel. Amint a tápanyagok bekerültek a vérkeringésbe, a vérrel eljutnak a testrészekbe és hozzáfognak feladatuk elvégzéséhez. Ha nem jutunk hozzá a kellő anyagokhoz, hiánybetegségek alakulhatnak… Tovább »
Az 1800-as években az orvosok rájöttek, hogy bizonyos betegségeket nem kórokozók okoznak, hanem bizonyos tápanyagok hiánya. A vitaminok a mikronutriensek egy csoportja, szerves vegyületek, amelyek szerepet játszanak a szervezet anyagcsere-folyamatainak irányításában. Néhány antioxidánsként működik, amelyek semlegesítik a szabad gyököket. Sokféle ételben megtalálhatóak, létfontosságúak a növekedéshez és az életerő szempontjából. Csupán minimális mennyiségre van szükség, de… 