1.0Ép testben ép lélekhttps://eptestbeneplelek.cafeblog.huViki Czakohttps://eptestbeneplelek.cafeblog.hu/author/vikiczako/<p>Pár héttel ezelőtt írtam egy rövid <a href="https://eptestbeneplelek.cafeblog.hu/2020/09/02/a-candida-mindenki-szervezeteben-jelen-van/">cikket</a> arról, hogy mit érdemes tudni a candidáról, miért alakulhat ki és milyen tünetei vannak. Ezt folytatva ebben a bejegyzésem hozom nektek a tudnivalókat a gyógyulás érdekében. </p> <p><b><i><br />Terápiás megfontolások</i></b></p> <p>A candida kezelésében sokkal hatékonyabb egy holisztikus megközelítés, mint a gomba gyógyszeres vagy természetes gombaölő szerrel történő elpusztítására tett kísérletek. Ezekkel ritkán lehet jelentős eredményt elérni, mivel ezek nem hatnak a candida szaporodását elősegítő tényezőkre. Olyan ez, mint mikor valaki a gyom visszavágásával próbálja kigyomlálni a kertjét, ahelyett, hogy tövestől tépné ki a gazt.</p> <p>Egy kontroll széklettenyésztési és candida antigén meghatározási vizsgálatból kiderülhet, sikerült-e a gombát kiírtani. Ha igen, de a tünetek még továbbra is fennállnak, akkor valószínűleg nem a candida albicans elszoporodása okozza.</p> <p>✨<b><i> Étrend</i></b></p> <p>Sajnos, számos étkezési szokás kedvez a candida elbúrjánzásának. A legfontosabb tényezők a nagy mennyiségű cukor, tej, tejtermék, magas élesztő- vagy penésztartalmú ételek, élelmiszerallergének és állati eredetű termékek bevitele.</p> <p>Cukor: a candida fő tápanyagforrása. A finomított cukrok teljes elhagyása és a nagy mennyiségben fogyasztott méz, juharszirup és gyümölcslétől való tartózkodás legtöbbször eredményes.</p> <p>Tej és tejtermékek: számos tény indokolja a tejbevitel csökkentését. A tej magas laktóztartalma elősegíti a candida elszaporodását. A tej az egyik leggyakoribb élelmiszerallergén és nyomokban tartalmazhat antibiotikumokat, ami tovább károsíthatja a bélflórát és elősegítheti a candida elszaporodását.</p> <p>Penész- és élesztőtartalmú ételek: a candidiasisban tartózkodni kell a magas penész- és élesztőtartalmú ételektől, ideértve az alkoholt, sajtokat, szárított gyümölcsöket és földimogyorót is.<br /><br />Állati eredetű termékek: sajnos az ipari állattartásnak köszönhetően, az asztalunkra kerülő bármely állati eredetű termékek hormonokkal és antibiotikumokkal vannak tele.</p> <p><em><strong>✨ Az emésztőnedvek termelésének fokozása</strong></em></p> <p>Sok esetben a candida kezelésének fontos lépése az emésztőnedvek termelésének fokozása. A gyomorsav, a hasnyálmirigyenzimek és az epe egyaránt gátolják a gomba szaporodását és megakadályozzák átjutását a vékonybélbe. Ha ezen bármely emésztőnedvek termelése csökken, a candida az emésztőrendszerben elszaporodhat. Ezért a candida kezelésében döntő jelentőségű  a normális emésztőnedv termelésének helyreállítása.</p> <p><em><strong>✨ Az ellenállókézség fokozása</strong></em></p> <p>A candidára a gyenge immunrendszer jellemző. Az immunrendszer gyengülése fertőzéshez vezethet, a fertőzés károsítja a z immunrendszert, tovább csökkentve ezáltal az ellenállókészségét. </p> <p><em><strong>A terápia célja</strong></em></p> <p>A candida kezelésének egyik fő célja a megfelelő ellenállókészség helyreállítása. Nem létezik egyetlen varázsszer sem, amely azonnal képes lenne helyreállítani a betegek ellenállókészségét. Épp ellenkezőleg, átfogó, az életmódot, a stresszkezelést, a testmozgást, a táplálkozást, a tápanyag kiegészítést és a növényi eredetű gyógyszerek alkalmazását is felölelő megközelítésre van szükség. Az egészséges immunrendszer helyreállításában a legnagyobb szerepet talán a csecsemőmirigy működésének serkentésén alapulnak. A csecsemőmirigy optimális működését segíti a megfelelő mennyiségű antioxidáns: C- és E-vitamin, cink és szelén bevitele.</p> <p><em><strong>✨A méregtelenítés elősegítése</strong></em></p> <p>A candidában szenvedőknél szükséges a beteg májfunkciójának támogatása. Tulajdonképpen az a candida sikeres kezelésének egyik legsarkalatosabb pontja. A candida és krónikus kimerültség hátterében gyakran áll meglévő májkárosodás.  Ugyanis ha a májat a legkisebb mértékben is károsítja valamilyen mérgező vegyi anyag, az ellenállókészség súlyosan károsodik. A szervezet méregtelenítésének támogatását célzó ésszerű megközelítések közé tartoznak:</p> <p>✨ friss gyümölcsökből és zöldségekből, teljes örlésű gabonákból, hüvelyesekből, magvakból és csírákból álló étrend</p> <p>✨ rendszeres testmozgással és az alkoholtól való tartózkodással járó egészséges életmód</p> <p>✨ multivitamin- és ásványi anyag pótlás.</p> <p><em><strong>✨ Az ürítés elősegítése</strong></em></p> <p>A növényi rostokban gazdag étrendnek elegendő mennyiségű étkezési rostot kell biztosítania a megfelelő ürítés elősegítéséhez. Ha további segítségre lenne szükség, jönnek szóba a természetes növényi eredetű rostkészítmények. </p> <p><em><strong>✨ Probiotikumok</strong></em></p> <p>A bélflóra fontos szerepet játszik egészségünkben. Ez befolyásolja az immunrendszerünk működését, az anyagcserét, a daganatképződést és az öregedést. A probiotikumok használata több esetben is indokolt; ezek candidánál a következők:</p> <p>✨ megfelelő környezet kialakítása a bélben</p> <p>✨ antibiotikum terápiát követő kezelés</p> <p>✨ gombás hüvelyfertőzések</p> <p>✨ húgyuti fertőzések.</p> [caption id="attachment_45" align="aligncenter" width="200"]<img class="size-medium wp-image-45" src="https://eptestbeneplelek.cafeblog.hu/files/2020/09/26bcb6abd0ff9a9ccbd73cc93aad8fd3-200x300.jpg" alt="" width="200" height="300" /> Kép forrása: pinterest[/caption] <p><em><strong>✨ Természetes gombaellenes szerek</strong></em></p> <p>Számos, candida ellen hatékonynak bizonyult természetes anyag létezik. </p> <p>✨ Kapronsav: a természetben előforduló zsírsav, amely a candida kezelésében hatékonynak bizonyult. </p> <p>✨ Berberintartalmú növények a baktériumok, egysejtűek, gombák ellen bizonyult hatékonynak. A candidában gyakori tünet a hasmenés. A berberin még súlyos esetekben is figyelemre méltó hasfogó hatást gyakorolt. </p> <p>✨ Fokhagyma: jelentős gombaellenes aktivitással bír. </p> <p>✨ Illóolajok: az oregánó, kakukkfű, borsmenta és rozmaring illóolajok mindegyike hatásos gombaellenes szer. </p> <p style="text-align: center">✨✨✨</p> <p>Egyénre szabott életmód tanácsadással, étrendkiegészítő ajánlással kapcsolatosan, keress bizalommal!</p> <p>❤️ Viki</p> <p> </p>richhttps://eptestbeneplelek.cafeblog.hu/files/2020/09/26bcb6abd0ff9a9ccbd73cc93aad8fd3-150x150.jpg150150